Берегите своё сердце!

Сердце. Еще с самых древних времен этот неутоми­мый насос, размером со сжатый кулак и весящий нем­ногим больше 200 г, считается едва ли не самым важ­ным органом в теле человека. Именно сердце обеспечи­вает кровообращение, без которого невозможна жизнь. Вот почему так важно сохранить сердце здоровым и сделать так, чтобы этот двигатель жизни никогда не останавливался.

Своевременное выявление и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы позволят предотвратить заболевание, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни

Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главную опасность представляют заболевания сердца, и, в первую очередь, – ишемическая болезнь сердца (ИБС), так как именно она является основной причиной смертности.

Мы привыкли думать о том, что проявление ишемической болезни сердца – это стенокардия, и с болью в сердце пациент придет к врачу. У 50% больны ИБС стенокардия служит первым проявлением заболевания. Но только 40-50% больных стенокардией знают о своем заболевании. У остальных 50-60% она остается нераспознанной. Люди могут спокойно жить и даже не подозревать о коварной болезни. Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведет к внезапным и катастрофическим последствиям.

Важно понимать, что с первым проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть. Жизнь мужчины в воз­расте 60 лет укорачивается на 9 лет, если он переносит инфаркт миокарда, и на 12 – если инсульт.

Обследование больных для выявления ишемической бо­лезни сердца позволяет установить группы лиц, нуждаю­щихся в активных профилактических мероприятиях.

Какие бывают факторы риска?

Ишемическая болезнь сердца представляет собой конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, кото­рые делятся на две группы – изменяемые и неизменяемые риски.

К изменяемым относятся риски, на которые человек может каким-либо образом повлиять – постараться избежать их в своей жизни, уменьшить или полностью нейтрализовать их воздействие. Таких рисков большинство.

К неизменяемым относятся риски, которые представляют собой некую данность, т. е. такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять. К счастью, таких рисков меньшинство.

Ниже приведены наиболее значительные факторы риска, кото­рые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС:

Образ жизни (изменяемые риски):

• неправильное питание
• курение
• избыточное потребление алкоголя
• низкая физическая активность
• низкий социальный и образовательный статус

Биохимические или физиологические факторы (изменяемые риски):

• повышенное артериальное давление
• повышенный уровень холестерина
• низкий уровень холестерина
• повышенный уровень триглециридов
• гиперкликемия/сахарный диабет
• ожирение
• тромбогенные факторы
• загрязнение окружающей среды

Индивидуальные характеристики (неизменяемые риски):

• возраст
• мужской пол
• раннее развитие ИБС у родственников
• наличие проявлений атеросклероза

Что нужно делать, чтобы избежать ИБС?

Для того, чтобы избежать возникновения и развития ИБС, необходимо:

1. Проанализировать свой образ жизни. И при наличии в нем указанных рисков постараться избавиться от них
2. Пройти медицинское обследование, которое может выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма
3. Регулярно (раз в год) проходить обследование и придерживаться здорового образа жизни

Врач-кардиолог Побяржина Е.П.