Профилактика инсульта

Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения - разрыв, спазм или закупорка тромбом одного или нескольких сосудов мозга.

Наиболее часто последствиями инсульта являются двигательные нарушения (парезы, параличи) и интеллектуальные расстройства (нарушения памяти, внимания, скорости мыслительных процессов).

КАКОВЫ РАННИЕ ПРЕДВЕСТНИКИ ИНСУЛЬТА?

1. Внезапное онемение или слабость мышц лица, рук, ног, особенно на одной стороне тела.
2. Внезапная спутанность сознания, нарушение речи.
3. Внезапное нарушение зрение одного или обоих глаз.
4. Внезапное нарушение походки, координации, равновесия, головокружение.
5. Внезапная сильная головная боль неизвестной причины.

Не игнорируйте эти симптомы, даже если они исчезли. Срочно вызывайте скорую помощь. Экстренная медицинская помощь имеет очень важное значение, поскольку некоторые лекарства против инсульта помогают только в тех случаях, когда правильный диагноз и лечение начато через относительно короткое время после возникновение инсульта.

Факторами риска развития инсульта являются: стрессы, колебания атмосферного давления, переутомление, вредные привычки - алкоголь и курение, избыточный вес, сахарный диабет, гиподинамия, повышение холестерина в крови (атеросклероз), повышение артериального давления.

Самым эффективным для профилактики инсульта является воздействие на эти факторы:

• Принимайте постоянно назначенные врачом лекарства от давления.
• КУРЕНИЕ. Нужно отказаться от курения.
• СЛЕДИТЕ ЗА ВАШИМ ВЕСОМ. К сожалению, большинство из нас склонны к чрезмерному увлечению едой. Соблюдайте сбалансированную диету.
• УВЕЛИЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ. Регулярные физические упражнения очень полезны. Следует стремиться к регулярным упражнениям не менее 3 раз в неделю продолжительностью 30-45 минут. Речь идет о привычных нагрузках: пеших прогулках, плавании, езде на велосипеде и даже работе в саду. Также наряду с физическими нагрузками рекомендуются периоды релаксации и расслабления. Это может быть чтение, прослушивание музыки, дополнительный дневной сон.
• СТРЕСС. Лучшим средством от стресса являются физические упражнения и приятные эмоции.

Первые признаки инсульта

Каждая минута при инсульте дорога. Чем быстрее и грамотнее оказанная помощь, начиная с первых признаков инсульта, тем выше порог выживаемости.

Как узнать недуг

Нарушение мозгового кровообращения может сопровождаться следующими признаками, на первый взгляд кажущимися безобидными, но при общем сочетании представляющими серьезную угрозу.

1. Сильная головная боль, особенно на фоне резкого повышения верхних границ АД до 180-220 мм рт. ст.
2. Головокружение (особенно на фоне низкого давления) с последующей потерей сознания.
3. Помутнение сознание и обморок.
4. Нарушение походки и координации движений.

Более грозные признаки:

1. Нарушение понимания или воспроизведения речи.
2. Частичное нарушение сознания: больной может потерять ориентировку во времени, в личности и пространстве (на вопросы как его зовут, какой год, кто рядом, где находится может не суметь ответить).
3. Потеря сознания.
4. Парализация.
5. Нарушение речи.

Врач-невролог Правдивая Е.И.