Зима и дети: профилактика травматизма

Какой ребенок не любит резвиться на морозе, кататься с горки на санках или лепить снеговиков? С приходом зимы количество детей на детских площадках практически не уменьшается, и это правильно — свежий морозный воздух очень полезен для подрастающего организма. Однако любимые развлечения детей зимой могут стать причиной многих травм.

Места, где вы играете зимой:

• Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги.
• Каждый ребенок должен понимать, что катаясь на санках или лыжах с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной вперед, снижает возможность управлять санками или лыжами, своевременно и адекватно реагировать на опасность. Нельзя привязывать санки друг к другу – перевернувшись, одни санки потянут за собой другие.
• На коньках можно кататься в специально оборудованных местах.
• Игра в снежки может привести к повреждениям глаз, поэтому нужно беречь от таких «снарядов» лицо. Не стоить бросать снежок в упор или целить в голову.

Правила поведения на улице в гололед:

• Во время перемещения по скользкой улице не надо спешить, избегать резких движений, нужно постоянно смотреть себе под ноги.
• Не держать руки в карманах: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.
• При спуске по лестнице ноги необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ:

• уйти с холода;
• на поражённую поверхность наложить теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью;
• обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течении 40 минут нежно массируя конечность;
• выпить тёплый и сладкий чай;

ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ:

• растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции);
• быстро отогревать обмороженные конечности у костра или горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей);

КАК НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ И НЕ ПОЛУЧИТЬ ОБМОРОЖЕНИЕ:

Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо.

• если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются. Если замерзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле - под одеждой или на голом животе;
• если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения;
• если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью;
• часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ И ОБМОРОЖЕНИЯ?

• если на улице сильный мороз лучше остаться дома.
• не гуляйте на голодный желудок;
• одевайтесь неплотно слоями «как капуста» – между свитером и майкой и между курткой и свитером обязательно должны быть прослойки воздуха. Не носите зимой тесную или влажную обувь. Если сильно потеют ноги – надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот.
• не выходите на мороз без варежек, шарфа и шапки. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц;
• следите за лицами товарищей – если уши приятеля поменяли цвет, принимайте меры.
• замерзшие руки отогревайте не похлопыванием, а под мышками.
• не стойте на ветру. Ветер – часто ключевая причина обморожений;

Зимой к списку травм добавляется еще и риск «приклеиться». Запомните, в мороз нельзя лизать языком и притрагиваться мокрыми руками к железным конструкциям.

(По материалам из открытых источников информации)

Врач-педиатр Воронецкая Т.К.