Мастер-класс для пожилых людей «К долголетию через движение»

Несколько десятков энергичных людей золотого возраста приняли участие в мастер-классе для пожилых граждан «К долголетию через движение», инициированного районной организацией Белорусского Общества Красного Креста.

Всех участников и приглашенных приветствовала и. о. председателя Браславской РО БОКК Жанна Скурьят, которая вкратце рассказала о проведении в Браславском районе общереспубликанской кампании «Забота» и ее целях. Полезной была и информация от инструктора районного физкультурно-спортивного клуба «Дривятич» Валерия Дорофейчика о здоровом образе жизни и необходимости физической активности в пожилом возрасте.

В рамках мастер-класса участники секции «Здоровье» продемонстрировали комплексы для разминки и подготовки тела к физической нагрузке, а также показали определенные упражнения оздоровительной гимнастики. А после демонстрации физических упражнений Светлана Циунель, которая, кстати, посещает занятия уже второй год, рассказала о своем коллективе, профессионализме и добром сердце его руководителя, несомненной пользе занятий и пригласила присутствующих присоединяться к группе.

Кроме того, прямо на мастер-классе можно было уделить внимание своему здоровью, поинтересоваться допустимыми нагрузками: всем желающим представители Браславской ЦРБ, РЦГиЭ, волонтеры Браславской РО БОКК измерили артериальное давление и дали рекомендации по ведению здорового образа жизни. Приглашенные получили информационные буклеты «Пусть сердце будет здоровым», «Первая помощь при сердечном приступе», «Простые правила рационального питания», «Способы быстрого снятия стресса».

В завершение мероприятия пожилые граждане узнали о возможности бесплатного посещения секции «Здоровье» и отделения дневного пребывания для пожилых людей в территориальном центре социального обслуживания населения, где также организован разнообразный досуг для людей золотого возраста.

В общем, мастер-класс вызвал большой интерес у приглашенных браславчан. Они проявляли активность в процессе демонстрации физических упражнений, задавали различные вопросы инструктору, медицинским работникам, участникам секции «Здоровье» и исполняющему обязанности председателя Браславской РО БОКК.

 

Вера БУЛАНОВА.

Источник