Катание с горок – любимое зимнее развлечение как для детей, так и для взрослых. Тем не менее надо помнить, что всеми любимая забава может привести к трагедии, ведь накатанная ледяная горка – это место повышенной опасности!
В последнее время все большую популярность среди населения приобретает тюбинг (англ, tubing, от tube — труба) – катание на надувных санках (тюбах) по снегу.
Тюбинг представляет собой надувную круглую камеру в чехле с усиленным дном и ручками. В разговорной речи данное приспособление для активного зимнего отдыха известно как надувные санки, «ватрушка», «плюшка», «бублик», «пончик», тобогган.
В отличие от обычных санок тюбинг разрекламирован как самый нетравматичный вид зимнего инвентаря: нет металла и дерева – нечем пораниться, а так ли все обстоит на самом деле?
Если Вы все же решили прокатиться на «безопасной ватрушке», знайте:
- разгоняются сани-«ватрушки» молниеносно (до 60-90 км/ч), их скорость значительно превышает скорость санок или снегоката на аналогичном склоне, и спрыгнуть с «ватрушки» на скорости невозможно;
- на тюбинге нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении он сильно пружинит, а это может привести к серьезным травмам спины и шейного отдела позвоночника;
- у тюбинга нет ни руля, ни устройства для торможения, он управляется исключительно наклоном тела; во время спуска тюбинг может закручиваться вокруг своей оси, что делает его совершенно неуправляемым.
Выбирайте безопасное место для катания!
Кататься рекомендуется на склонах, уклон которых не превышает 20 градусов.
Спуск с горки должен хорошо просматриваться, быть без видимых препятствий (деревьев, ям, бугров, торчащих кустов, камней и т.п.), резких поворотов и обрывов на пути движения надувных саней.
В конце склона должно быть достаточно места для торможения и безопасного ухода с трассы!
Чтобы снизить риски травм, нужно:
- перед началом спуска убедиться, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей;
- по окончании спуска незамедлительно покинуть зону катания;
- подниматься на горку на безопасном расстоянии от спуска, что позволит избежать столкновения со спускающимся на тюбинге;
- кататься на надувных санках сидя;
- в процессе катания держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства: налокотники, наколенники, шлемы.
Подбирайте тюбинг правильно. При выборе тюбинга обратите внимание на технические характеристики модели: диаметр, максимальную нагрузку, материал корпуса, наличие ручек и укрепленного сидения.
ПОМНИТЕ!
Тюбинг может ВЗОРВАТЬСЯ во время скоростного спуска, если использовать камеры, не соответствующие весу катающегося!
Обращайте внимание на возрастные ограничения, указанные в инструкции к спортинвентарю.
ВНИМАНИЕ!
Надутая на холоде камера тюбинга может лопнуть, если её внести в теплое помещение или салон автомобиля (в тепле воздух начинает расширяться). Поэтому необходимо выпустить часть воздуха из камеры.
Запрещается:
- стоять спиной к склону спуска;
- кататься на тюбинге стоя или лея
- во время спуска тормозить ногами; привязывать тюбинги к автомобилю, снегокату или любому другому транспортному средству с целью катания; прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком»: они могут перевернуться; отпускать маленьких детей кататься одних;
- садиться на одноместный тюбинг вдвоем, особенно с ребенком: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой — тюбинг;
- кататься в состоянии алкогольного опьянения.
Желая наполнить свою жизнь новыми и яркими впечатлениями, не забывайте о безопасности, ведь веселый отдых на свежем воздухе может закончиться в больнице!
Врач-травматолог Дудкевич И.С.