Жаркая погода — это не только повод для мороженого и отдыха у воды. Это серьезное испытание для организма. Эксперты предупреждают: легкое недомогание может стремительно перерасти в угрожающее жизни состояние.
Симптомы, которые нельзя игнорировать. Заподозрить тепловой удар можно по следующим признакам:
- нарастающая слабость, тошнота, головная боль;
- температура тела выше 40°C, учащенный пульс;
- нарушение координации, галлюцинации, неадекватное поведение — возможные признаки отека мозга.
Первая помощь: четкий алгоритм
Если вы заметили у кого-то признаки теплового удара, действуйте немедленно:
- Переместите в прохладу. Уведите человека в тень или кондиционируемое помещение. Снимите лишнюю одежду.
- Охлаждайте. Обрызгайте водой, приложите холодное к голове, подмышкам и местам крупных сосудов (шея, пах).
- Напоите. Лучше всего — минеральная вода или подсоленная (1 чайная ложка соли на 1 литр воды). Поите небольшими порциями.
- Если без сознания. Уложите пострадавшего на бок или на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
Чего делать категорически нельзя:
- Главное правило: не сбивайтени улучшения не наступает — немедленно вызывайте скорую помощь. В случае с тепловым ударом лучше перестраховаться.
Берегите себя и будьте особенно внимательны к детям и пожилым людям в жаркие дни!