Убережем здоровье детей от электронной зависимости

Великий ученый Альберт Эйнштейн в свое время сказал: «Я боюсь, что обязательно наступит день, когда технологии превзойдут простое человеческое общение. И тогда мир получит поколение идиотов».

К сожалению, уже сегодня речь идет о злоупотреблении компьютером, о превращении инструмента, технического средства в предмет зависимости и небезопасного для здоровья пристрастия. Учеными пока не накоплен достаточный опыт в области определения пользы и вреда для здоровья компьютерных устройств и других подобных технических средств (смартфонов, мобильных телефонов и планшетов), чтобы можно было дать однозначный ответ, а тем более сделать какие либо безапелляционные выводы. Но уже имеющиеся знания о действиях электромагнитных излучений различного диапазона на живые клетки органов и тканей позволяют сделать заключение: надо более внимательно применять и с разумной осторожностью пользоваться этими достижениями современной электроники, чтобы не нанести ущерб здоровью взрослых и особенно развивающемуся детскому организму.

Многие заботливые родители уже задают серьезный вопрос врачам: насколько вредны или полезны такие электронные устройства для их детей?   Есть и другая часть молодых отцов и матерей, высказывающихся в защиту мобильных электронных аппаратов, которые, по их мнению, приобщают деток к миру бурлящих информационных потоков, в котором им нужно жить теперь и предстоит существовать в будущем. Ведь роль информационных технологий будет с каждым годом только возрастать. Но когда взрослые ставят перед ребенком компьютер или планшет с мультфильмами или развлекательными играми, и говорят: смотри, играй - только не мешай, - вот это как раз и есть тот вред, который наносится детской психике из-за бесконтрольности в пользовании электронными устройствами.

Вот почему важно использовать компьютеры и другие технические средства только по назначению, в строгом ограничении по времени, для получения или обработки нужной информации, обучения, занятий творчеством и общения. Дав малышу или подростку смартфон или планшет, подключенные к интернету, нужно четко понимать, что хотя эти устройства и предоставляют множество возможностей, но они никак не могут полностью удовлетворить потребности детей в простом человеческом общении, в подвижных играх со сверстниками, в занятиях физической культурой и спортом. Иначе у дошколят могут возникнуть, как говорят врачи, замедление мелкой моторики и социальных функций, а также снижение двигательной активности. Для гармоничного развития и физиологически правильного формирования внутреннего мира ребенка абсолютно необходимы активные игры и простые привычные игрушки, а не те игры на модных планшетах, которые преподносятся разработчиками как развивающие, хотя зачастую они таковыми не являются и совершенно бесполезны. Тема взаимодействия детей с инновационными технологиями сегодня очень важна и ей необходимо уделять постоянное внимание как врачам, так родителям и педагогам. Ведь ребенок изначально не испытывает зависимости от компьютера, планшета, смартфона. И то, насколько и с каким пристрастием он будет зависеть от электроники, уже повзрослев, обусловлено то, как и в каком объеме, мы научим детей разумному пользованию. Для этого нужно придерживаться следующих несложных рекомендаций:

• используйте компьютерные обучающие игры соответственно возрасту ребенка;
• не разрешайте ребенку самостоятельно «скачивать» из интернета файлы, программы, музыку и другие материалы. В них может содержаться нежелательная информация, а также угроза безопасности вашему компьютеру;
• исключите у детей возможность случайных интернет - платежей;
• тщательно дозируйте и контролируйте время пользования ребенка компьютером, планшетом, смартфоном с учетом следующих параметров, зависящих от возраста:

1. в 4 года – не более 15-20 минут в день
2. в 5 лет – от 15 до 30 минут в день
3. в 6-7 лет – 35 – 40 минут в день.

И еще. Следите внимательно за поведением детей во время и после занятий с компьютером. Если вы заметили, что ваш ребенок после общения с электроникой становится нервным и раздражительным, если он трет глаза и жалуется на усталость и головную боль, то указанное время следует сразу же сократить. Будьте внимательны и берегите здоровье своих детей, чтобы не наступил тот день, которого так боялся великий Эйнштейн.

Врач-валеолог ЦРБ:                       Геннадий Швец