12 октября - Всемирный день борьбы с артритом

12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года.

Основные цели этого Дня:

• привлечение внимания широкой общественности по всему миру к проблеме ревматологических заболеваний;
• повышение информированности об артритах во всех его формах;
• объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации пациентов с этим заболеванием.

На сегодняшний день заболевания суставов стали буквально глобальной проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый десятый житель планеты страдает артритом.

Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничению движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении, особенно при генетической предрасположенности. Развитие артрита могут провоцировать вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, отечности, нарушению функции.

Ранняя диагностика и своевременное лечение способны предотвратить тяжелые последствия для больного. И хотя причины развития артритов разнообразны, известно, что лучшее средство от любой болезни – профилактика.

Что же можно сделать для профилактики артритов?

• Питайтесь рационально, употребляя больше овощей, фруктов, клетчатки, качественного белка, обогащайте рацион кальцием. Откажитесь от вредных привычек – курение и алкоголь могут способствовать развитию воспалительного процесса.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, проводите время активно.
• Движение – это жизнь! Физические упражнения способствуют укреплению мышц, окружающих суставы, обеспечивают их полноценное кровоснабжение. Минимум полчаса ежедневных физических упражнений сохранят и продлят здоровье суставов на долгие годы!
• Своевременно обращайтесь к врачу для максимально раннего выявления заболеваний суставов и назначения лечения.

Когда обращаться к врачу? Если вы обнаруживаете у себя хотя бы один из следующих симптомов:

• боль в суставе или суставах, особенно выраженная в ночное и утреннее время, ограничивающая повседневные движения в суставах;
• утренняя скованность – практически полная обездвиженность в суставах после ночного сна, которая проходит после небольшой разминки (ощущение необходимости «размять» суставы);
• припухлость одного или нескольких суставов – небольшое увеличение их в объёме, часто сопровождающееся болезненностью, местным повышением температуры;
• деформация – изменение формы, конфигурации суставов.

Инструктор-валеолог Шакель Ж.М.