5 мая - Всемирный день гигиены рук

5 мая ежегодно проводится Всемирный день гигиены рук. Его цель – привлечь детей и взрослых к изменению повседневных привычек, показать, что мытье рук с мылом является одним из простых, но очень эффективных мер предотвращения многих опасных заболеваний.

Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

Почему гигиена рук так важна?

Через грязные руки передается огромное количество инфекционных заболеваний, которые могут протекать довольно тяжело и требуют специального лечения: кишечные: сальмонеллез, холера, дизентерия, гепатит А, энтеровирусная, ротавирусная инфекции и др.; воздушно-капельные инфекции: ОРИ, грипп; паразитарные инфекции: энтеробиоз, аскаридоз, лямблиоз и др.; заразные кожные и грибковые заболевания.

Гигиена рук – ключевая мера защиты от инфекционных болезней, которая помогает предотвратить дальнейшее распространение инфекций. Как мы видели в последнее время, поддержание чистоты рук было основным компонентом наших экстренных мероприятий по борьбе с многочисленными инфекционными болезнями, такими как COVID-19 и гепатит. Оно по-прежнему служит важнейшим инструментом профилактики инфекций и инфекционного контроля  во всем мире. Мытье рук — это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены рук играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний.

В 2023 году Всемирный день гигиены рук проходит под девизом «Ускоряйте действия вместе. СОХРАНЯЙ ЖИЗНИ — Мойте руки» — вместе мы можем ускорить действия по профилактике инфекций и устойчивости к противомикробным препаратам в здравоохранении и создать культуру безопасности и качества, в которой улучшение гигиены рук будет иметь первостепенное значение.

Как правильно мыть руки

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают — мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний: острые кишечные инфекции (ОКИ), ОРВИ (в том числе, грипп, ковид), пищевые отравления. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Моем руки правильно (рекомендации ВОЗ):

• Намочите руки;
• Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий;
• Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга (пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья);
• Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами;
• Потрите между пальцами, сложив ладони;
• Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы;
• Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки;
• Потрите кончики пальцев о вторую ладонь;
• Смойте мыло;
• Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой);
• Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Важно! Не забывайте регулярно мыть дезинфицирующими средствами кран, смеситель и прочую домашнюю сантехнику.

Мыть руки необходимо:

• непосредственно перед едой и приготовлением пищи;
• после прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи);
• после прикосновения к мусору;
• после посещения магазинов, транспорта и других общественных мест;
• после уборки квартиры;
• после того, как высморкались, чихнули или кашлянули;
• после туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов;
• после прикосновения к деньгам;
• после того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;
• после контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями;
• после взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам;
• перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа;
• перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

Обратите внимание — продолжительность всей процедуры 40-60 секунд!

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.

Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

Есть ли разница в какое время года человек чаще должен мыть руки?

Разницы нет:

• в теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией — бактерии любят теплую температуру окружающей среды,
• в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией — вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Важно! Под кольцами, браслетами, часами обитают миллионы бактерий.

Содержать руки в чистоте просто, но выработать привычку это делать — тяжело. Помните, что чистые руки — залог здоровья вас и ваших близких!

Использованы материалы из  открытых источников  Интернета