Будь умнее – не кури!

Курение является одним из самых больших позоров человечества. Именно позоров, т.к. человек добровольно подвергает себя хроническому отравлению, в результате чего у него постепенно развивается до нескольких десятков заболеваний, из которых не менее 10 являются крайне опасными: инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертензия, рак легких и гортани, хроническая легочная недостаточность, импотенция и т.д. Коварство в том, что разрушительная сила табака до поры до времени скрыта от человека.

Задумайтесь, надо ли систематически наносить вред своему здоровью и здоровью окружающих вас людей? Курение далеко не безобидное занятие, которое можно легко бросить. К сожалению, эта зависимость особенно опасна потому, что многие не принимают ее всерьез.

Если рассматривать механизм формирования зависимости, то он одинаков и для табака, и для алкоголя, и для наркотиков. Те, кто думает, что «курить – не пить, вреда меньше, да и бросить легко» – очень глубоко ошибаются. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется около 4000 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензпирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. И все это попадает в организм курильщика.

При развитии зависимости перерыв в курении сопровождается неспособностью сосредоточиться, плохим настроением, волнением. Со временем организму курильщика уже может не хватать той дозы никотина, что была вначале. Это приводит к тому, что человек чаще берется за сигарету. Так и формируется привыкание.

Наверняка многие думают: «Если курить понемногу – это не вредно». Это далеко не так. 2 сигареты, которые женщина выкуривает каждый день, или 3 сигареты для мужчины сокращают их жизнь на год.

Некоторые считают, что от курения худеют. Но посмотрите, сколько вокруг полных людей, которые курят? Почему же они не худеют? Другое дело, что люди, бросившие курить, могут в первые месяцы немного поправиться. Дело в том, что они теперь по-другому ощущают вкус еды, ее аромат, у них появляется аппетит. Но если не переедать, в норму можно войти быстро.

В настоящее время имеются убедительные данные о наличии прямой зависимости между количеством  выкуриваемых в течение суток сигарет и риска развития рака легкого. Много курящие заболевали в 15-30 раз чаще, чем некурящие. Заболеваемость раком легкого лиц, выкуривающих в сутки 35 сигарет и более, в 45 раз выше, чем у некурящих людей. Рак гортани возникает в 3-4 раза чаще при выкуривании более 25 сигарет в день.

Следует помнить, что рак легких повсеместно в мире остается одной из главных причин смерти. При этом 87% смертей от рака легких приходится именно на долю курильщиков.

Эпидемия курения растёт среди женщин и подрастающего поколения. Ученые установили, что на внешности женщины курение сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. В дыму каждой сигареты есть ацетон, мышьяк, аммиак, свинец и ртуть. Представьте, каково их выносить коже?

У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороком сердца и дефектами носоглотки, паховой грыжей или косоглазием.

Подумайте о своем здоровье, о здоровье Ваших близких – стоит ли рисковать ради очередной сигареты?!

Откажитесь от курения, выбирайте здоровье!

 

Врач-нарколог Алексеева Светлана